שיפודי עוף במרינדת שום ולימון

דירוג המלצות לקוחות נוטריקוק

מדורג 5.0 כוכבים על ידי 1 משתמשים

קטגוריה

סיר טיגון ללא שמן

מנות

4

זמן הכנה

חצי שעה

קלוריות

420
מתכון מהיר וקל לשיפודי עוף מתובלים במרינדה עשירה של שום ולימון, צלויים באייר פרייר לקבלת טעמים עמוקים ומרקם מושלם. מתאים לכל המשפחה!

מפרסם

צוות נוטריקוק
שיפודי עוף במרינדת שום ולימון

הוראות הכנה

לוגו נוטריקוק
בקערה, ערבבו את שמן הזית, מיץ הלימון, אבקת השום, אבקת הבצל, הפפריקה, השום הכתוש, מלח ופלפל לקבלת מרינדה עשירה.
לוגו נוטריקוק
הוסיפו את קוביות העוף וערבבו היטב כך שכל החתיכות יצופו. השרו למשך 15 דקות.
לוגו נוטריקוק
בינתיים, השרו שיפודי עץ במים כדי למנוע מהם להישרף באייר פרייר.
לוגו נוטריקוק

חממו את ה- Nutricook Air Fryer ל-190 מעלות צלזיוס למשך 18 דקות.

לוגו נוטריקוק
השחילו את קוביות העוף על השיפודים.
לוגו נוטריקוק
סדרו את השיפודים בסלסלת האייר פרייר כך שלא ייגעו זה בזה (במידת הצורך, הכינו במספר סבבים).
לוגו נוטריקוק
ערבבו בקערה קטנה את שמן הזית, השום הכתוש, הפטרוזיליה והכמון, והברישו את השיפודים בתערובת במהלך הצלייה.
לוגו נוטריקוק
הפכו את השיפודים באמצע זמן הבישול להבטחת צלייה אחידה.

הגשה:

לאחר שהשיפודים מוכנים, העבירו לכלי הגשה.

מומלץ להוסיף מעל מעט פטרוזיליה קצוצה ופלחי לימון לסחיטה.

לוגו נוטריקוק

תוספת מומלצת:

מומלץ להגיש עם אורז מתובל בעשבי תיבול, קולסלאו טרי או צ'יפס פריך.

להעצמת הטעמים, ניתן להוסיף מעט פתיתי צ'ילי לשמן הזית או להשתמש בשמן שומשום קלוי במקום שמן זית.

בתיאבון! 🍢

מרכיבים

לוגו נוטריקוק
500 גרם חזה עוף או פרגיות (ללא עצמות ועור), חתוכים לקוביות בגודל כ-2.5 ס"מ
לוגו נוטריקוק
3 כפות שמן זית
לוגו נוטריקוק
2 כפות מיץ לימון טרי
לוגו נוטריקוק
1/2 כף אבקת שום
לוגו נוטריקוק
1/2 כף אבקת בצל
לוגו נוטריקוק
1 כפית פפריקה
לוגו נוטריקוק

3 שיני שום כתושות

לוגו נוטריקוק
מלח ופלפל לפי הטעם

למרינדה

לוגו נוטריקוק
3 כפות שמן זית
לוגו נוטריקוק
1 שן שום כתושה
לוגו נוטריקוק
1 כף פטרוזיליה קצוצה
לוגו נוטריקוק
1/2 כפית כמון (לאופציה מעושנת יותר)

תחליפים

לוגו נוטריקוק
ניתן להחליף את העוף בבקר, דג לבן או ברוקולי לצמחונים.

אלרגן

לוגו נוטריקוק
שום, פלפל חריף, לימון, הדרים, עוף.

תזונה:

420

קלוריות למנה

37 גרם

חלבון

2 גרם

פחמימות

30 גרם

שומן

מתכונים נוספים

תפריט נגישות

סל קניות0
אין מוצרים בעגלה!
המשך קנייה
0