לביבות ירקות אפויות באייר פרייר

דירוג המלצות לקוחות נוטריקוק

מדורג 5.0 כוכבים על ידי 1 משתמשים

קטגוריה

סיר טיגון ללא שמן

מנות

12

זמן הכנה

חצי שעה

קלוריות

114
מתכון טעים במיוחד שמצליח לשלב ירקות בצורה מפתיעה וטעימה! קל להכנה ואהוב גם על ילדים.

מפרסם:

צוות נוטריקוק

לביבות ירקות אפויות באייר פרייר

הוראות הגעה

לוגו נוטריקוק
גררו את הזוקיני והבצל, ולאחר מכן סחטו היטב את הנוזלים בעזרת מגבת מטבח נקייה או חיתול בד.
לוגו נוטריקוק
בקערה גדולה, ערבבו את הזוקיני, גרגירי התירס, הפרמזן, המוצרלה, השום, הבצל, הפטרוזיליה, המלח, הפלפל, הבזיליקום, האורגנו והפפריקה עד שהתערובת אחידה.
לוגו נוטריקוק
הוסיפו את הקמח ואבקת האפייה, וערבבו היטב עד לקבלת תערובת במרקם של בלילה סמיכה.
לוגו נוטריקוק
חממו את ה- Nutricook Air Fryer ל-180 מעלות צלזיוס למשך 12 דקות. המכשיר יתחמם אוטומטית לפני תחילת הבישול.
לוגו נוטריקוק
רססו מעט ספריי שמן בסלסלת האייר פרייר כדי למנוע הידבקות.
לוגו נוטריקוק
בעזרת כף או הידיים, עצבו קציצות קטנות מהתערובת והניחו אותן בסלסלת המכשיר בשכבה אחת (עם מרווחים ולא צפופים).
לוגו נוטריקוק
טגנו באוויר החם עד להזהבה, והפכו את הלביבות במחצית הזמן כדי לוודא שהן משחימות באופן שווה.
לוגו נוטריקוק

לאחר סיום הבישול, הוציאו את הלביבות והגישו מיד.

הגשה מומלצת:

לביבות אלו משתלבות נהדר עם מטבל יוגורט עם עשבי תיבול, צ'אטני ירוק או קטשופ ביתי.

טיפ לשדרוג:

לגרסה בריאה עוד יותר, ניתן להשתמש בקמח כוסמין מלא במקום קמח חיטה, או להוסיף ירקות נוספים כמו גזר או קישוא כתום להעצמת הצבע והטעם!

בתיאבון! 🍽️

מרכיבים

לוגו נוטריקוק
1 ק"ג זוקיני מגורר
לוגו נוטריקוק
1 כוס גרגירי תירס
לוגו נוטריקוק
1/4 כוס גבינת פרמזן מגוררת
לוגו נוטריקוק
1/3 כוס גבינת מוצרלה
לוגו נוטריקוק
1/4 כוס בצל מגורר
לוגו נוטריקוק
1 שן שום כתושה דק
לוגו נוטריקוק
1 כף פטרוזיליה מיובשת
לוגו נוטריקוק
1 כפית מלח
לוגו נוטריקוק
1/2 כפית פלפל שחור גרוס טרי
לוגו נוטריקוק
1/2 כפית אורגנו מיובש
לוגו נוטריקוק
1/4 כפית פפריקה
לוגו נוטריקוק
1 כוס קמח חיטה לבן
לוגו נוטריקוק
1 כפית אבקת אפייה
לוגו נוטריקוק
ספריי שמן

תחליפים

לוגו נוטריקוק
ניתן להשתמש בכל ירק אחר לפי הטעם.

אלרגן

לוגו נוטריקוק
גלוטן (חיטה), מוצרי חלב, שום, תירס.

תזונה:

114

קלוריות למנה

5 גרם

חלבון

17 גרם

פחמימות

3 גרם

שומן

מתכונים נוספים

תפריט נגישות

סל קניות0
אין מוצרים בעגלה!
המשך קנייה
0